Hidratação e o Rendimento no Exercício

Hidratação e o Rendimento no Exercício

Conceitos de hidratação A hidratação do organismo durante o ano é importante, mas com a chegada do verão e o aumento da temperatura é fundamental. Com a chegada do calor, a gestão do estado de hidratação quer ao longo do dia, quer durante o treino, torna-se...