Para muitos de nós, agosto é o mês de férias! É onde relaxamos mais um pouco na alimentação, onde os treinos são substituídos por períodos de tempo estendidos ao sol à beira de uma piscina ou na praia. Se bem que o corpo necessite desse descanso, esse relaxamento leva...
Conceitos de hidratação A hidratação do organismo durante o ano é importante, mas com a chegada do verão e o aumento da temperatura é fundamental. Com a chegada do calor, a gestão do estado de hidratação quer ao longo do dia, quer durante o treino, torna-se...
Além de organizar provas, José Sousa é também atleta há mais de 18 anos, reside em Braga e é fundador do projeto Braga a Correr e responsável pela ADN – Organização de Eventos Desportivos. Representa nas provas populares a Associação de Atletismo Lebres do Sado e nas...
Sérgio Alves é atleta da equipa GTT – Armazém do Caffè tem 40 anos trabalha numa loja de peças para automóveis, tem como hobbies o trail e o futebol, natural de Labruge e vive em Vila do Conde, está na Equipa há 4 anos e neste momento tem como funções ser o elo de...
Nos últimos anos, assistimos a um aumento na participação em provas de corrida. No mesmo sentido, e pela elevada procura, assistimos a um número cada vez maior de corridas em plena natureza, o trail. Não obstante o trail ser uma forma agradável de conhecer lugares até...
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