Descubra 7 dos principais desportos de Montanha!

Descubra 7 dos principais desportos de Montanha! Os desportos de montanha têm vindo a ganhar popularidade nos últimos anos, em larga medida, consequência do tipo de vida (com muito pouco contacto com a natureza) que a maior parte das pessoas leva. Na Kreative Ideas selecionamos alguns dos desportos que se podem realizar em montanha para que entenda em […]

5 dicas essenciais para iniciar no Trail Running

5 dicas essenciais para iniciar no Trail Running Iniciar uma nova modalidade de atividade física exige alguns conhecimentos básicos, por isso preparamos algumas dicas que o irão auxiliar na sua estreia na corrida em montanha. Se gosta de se exercitar e se gosta da natureza, uma forma de juntar o útil ao agradável é iniciar […]

À conversa com Rodolfo Brito da Silva – Diretor do Boavista Trail

À conversa com Rodolfo Brito da Silva – Diretor do Boavista Trail Rodolfo Brito da Silva é o director da mais recente modalidade amadora do Boavista Futebol Clube, o Boavista Trail. O Rodolfo tem 40 anos, é natural do Porto e reside em Matosinhos. Profissionalmente, é o gestor do estádio do Bessa Séc. XXI, director […]

À conversa com Hélder Gomes – Presidente dos KeMedo

À conversa com Hélder Gomes – Presidente dos KeMedo Hélder Gomes é o presidente e fundador dos KeMedo. Vive e trabalha no concelho de Valongo, é empresário e tem como paixão a corrida e o futebol. A paixão pela corrida começou como um passatempo enquanto esperava que o treino de futebol do filho terminasse. Os […]

Dr. César Leão – E depois das férias?

Dr. César Leão – E depois das férias? Para muitos de nós, agosto é o mês de férias! É onde relaxamos mais um pouco na alimentação, onde os treinos são substituídos por períodos de tempo estendidos ao sol à beira de uma piscina ou na praia. Se bem que o corpo necessite desse descanso, esse […]

Hidratação e o Rendimento no Exercício

Hidratação e o Rendimento no Exercício Conceitos de hidratação A hidratação do organismo durante o ano é importante, mas com a chegada do verão e o aumento da temperatura é fundamental. Com a chegada do calor, a gestão do estado de hidratação quer ao longo do dia, quer durante o treino, torna-se fundamental para todos […]

Á conversa com José Sousa responsável da ADN – Organização de Eventos Desportivos

Á conversa com José Sousa responsável da ADN – Organização de Eventos Desportivos Além de organizar provas, José Sousa é também atleta há mais de 18 anos, reside em Braga e é fundador do projeto Braga a Correr e responsável pela ADN – Organização de Eventos Desportivos. Representa nas provas populares a Associação de Atletismo […]

À conversa com Sérgio Coelho Atleta dos GTT – Armazém do Caffè

À conversa com Sérgio Coelho Atleta dos GTT – Armazém do Caffè Sérgio Alves é atleta da equipa GTT – Armazém do Caffè tem 40 anos trabalha numa loja de peças para automóveis, tem como hobbies o trail e o futebol, natural de Labruge e vive em Vila do Conde, está na Equipa há 4 […]

Á conversa com Arnaldo Santos – Presidente dos Nocturnos de Paredes

Á conversa com Arnaldo Santos – Presidente dos Nocturnos de Paredes Arnaldo Santos tem 45 anos, é comerciante e claro, tem como paixão a corrida e o futebol. É o presidente dos Nocturnos de Paredes, há 5 anos, desde a sua criação. Este projeto começou com um convite por parte de amigos, aceitado como forma […]