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DICAS, SAÚDE, DESPORTO

Fique a conhecer 5 provas de trail que se realizam em Portugal!

Fique a conhecer 5 provas de trail que se realizam em Portugal!

A Kreative Ideas desafiou 10 dos melhores atletas Portugueses de Trail Running a darem a sua opinião sobre as provas de Trail Running que eles consideram como as mais fabulosas que se realizam em Portugal. Como resultado das suas escolhas, selecionamos as 5 mais...

Kreative Ideas – Troféus, Medalhas e Prémios Ecológicos

Kreative Ideas – Troféus, Medalhas e Prémios Ecológicos

Criar troféus, medalhas e prémios ecológicos é o negócio da Kreative Ideas, liderada pelo Paulo Ferreira. O momento não é bom, mas as expectativas para o futuro são as melhores. Conhece o projeto na entrevista com o co-fundador. O que faz a Kreative Ideas e como...

Descubra 7 dos principais desportos de Montanha!

Descubra 7 dos principais desportos de Montanha!

Os desportos de montanha têm vindo a ganhar popularidade nos últimos anos, em larga medida, consequência do tipo de vida (com muito pouco contacto com a natureza) que a maior parte das pessoas leva. Na Kreative Ideas selecionamos alguns dos desportos que se podem...

5 dicas essenciais para iniciar no Trail Running

5 dicas essenciais para iniciar no Trail Running

Iniciar uma nova modalidade de atividade física exige alguns conhecimentos básicos, por isso preparamos algumas dicas que o irão auxiliar na sua estreia na corrida em montanha. Se gosta de se exercitar e se gosta da natureza, uma forma de juntar o útil ao agradável é...

À conversa com Rodolfo Brito da Silva – Diretor do Boavista Trail

À conversa com Rodolfo Brito da Silva – Diretor do Boavista Trail

Rodolfo Brito da Silva é o director da mais recente modalidade amadora do Boavista Futebol Clube, o Boavista Trail. O Rodolfo tem 40 anos, é natural do Porto e reside em Matosinhos. Profissionalmente, é o gestor do estádio do Bessa Séc. XXI, director da modalidade de...

À conversa com Hélder Gomes – Presidente dos KeMedo

À conversa com Hélder Gomes – Presidente dos KeMedo

Hélder Gomes é o presidente e fundador dos KeMedo. Vive e trabalha no concelho de Valongo, é empresário e tem como paixão a corrida e o futebol. A paixão pela corrida começou como um passatempo enquanto esperava que o treino de futebol do filho terminasse. Os KeMedo...

Dr. César Leão – E depois das férias?

Dr. César Leão – E depois das férias?

Para muitos de nós, agosto é o mês de férias! É onde relaxamos mais um pouco na alimentação, onde os treinos são substituídos por períodos de tempo estendidos ao sol à beira de uma piscina ou na praia. Se bem que o corpo necessite desse descanso, esse relaxamento leva...

Hidratação e o Rendimento no Exercício

Hidratação e o Rendimento no Exercício

Conceitos de hidratação A hidratação do organismo durante o ano é importante, mas com a chegada do verão e o aumento da temperatura é fundamental. Com a chegada do calor, a gestão do estado de hidratação quer ao longo do dia, quer durante o treino, torna-se...

BREVEMENTE

Morada:
Travessa do Retiro, 142 4620-615 Stº Estevão Lousada - Barrosas

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